さっぱりおいしい♪
枝豆の梅にんにくあえ
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(2件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
梅とにんにくの風味が食欲そそる、枝豆の梅にんにくあえをご紹介します!ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。もう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
104kcal
炭水化物
6.7g
脂質
5.8g
たんぱく質
6.7g
糖質
3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器にむき枝豆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。1分ほどそのままおき、水気を切る。
2
梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。
3
ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、枝豆を加えてあえる。
レビュー
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