DELISH KITCHEN

さっぱりおいしい♪
枝豆の梅にんにくあえ

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(2件)

調理時間

5

費用目安

100前後

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梅とにんにくの風味が食欲そそる、枝豆の梅にんにくあえをご紹介します!ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。もう一品欲しい時に簡単に作れます♪

  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    5.8g

  • たんぱく質

    6.7g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にむき枝豆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。1分ほどそのままおき、水気を切る。

  2. 2

    梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。

  3. 3

    ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、枝豆を加えてあえる。

レビュー

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(2件)
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