味付け簡単♪
ポン酢でぶり大根
和食の定番ぶり大根を、簡単にポン酢で味付けしました。さわやかな風味がごはんのおかずにぴったりです!大根はレンジで加熱してから煮ることで時短になります。ぜひお試しください♪
カロリー
354kcal
炭水化物
18.5g
脂質
17.8g
たんぱく質
23g
糖質
16.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は2cm幅の輪切りにし、厚めに皮をむいて半分に切る。耐熱皿に並べて、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱して水気を切る。
2
ブリは塩をふり、5分ほどおく。キッチンペーパーで水気をふきとり、一口大に切る。
3
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったらブリを加えてアクを取り除く。大根、しょうがを加えてふたをして弱火で10分ほど煮る。ブリ、大根、しょうがを器に盛る。
4
3の煮汁は照りが出るまで中火で煮詰める。
5
3に煮汁をかける。
レビュー
3.6
※レビューはアプリから行えます
- 汁を煮詰める時に大根も一緒に煮る事でシミシミにしました。10分煮こみの時に落し蓋をしても良いかも(大根が多かった)上品な味つけでこれぞ和食という感じ。
りぃさ
煮詰める時は全部一緒に煮詰めました!あっさりさっぱりで美味しかったです!
こりゃす