火を使わずに♪
レンジぶり大根
お手軽な時短料理♪いつもなら時間のかかるぶり大根も、レンジだけで簡単調理が可能!人気の定番煮物が作れます。洗い物が少ないので後片付けもラクラク。具材にしっかりと味がしみて、生姜がほんのり香る絶品ぶり大根。ぜひお試しください。
カロリー
353kcal
炭水化物
15.9g
脂質
17.7g
たんぱく質
23.4g
糖質
15g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ブリは3等分に切り、塩をふり、10分おいて軽く水で洗い、キッチンペーパーで水気をふきとる。
2
大根は縦4等分に切り、切り口を下にして7mm幅に切る。
3
耐熱容器に大根、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分加熱し、水気を切る。
ポイント
耐熱容器は深めのものを使用しましょう♪
4
3に☆を加えて混ぜ、ブリを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで8分ほど、ブリに火が通るまで加熱する。
よくある質問
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 正直、レンジでだから…と期待はしていませんでしたが、意外にも美味しかったです。大根にしっかり味が染みていました。疲れて作る気がしない時にピッタリです。
一人暮らしさん
大根もちゃんと味が染みていました! レンジで簡単にできて嬉しいですー!ふみ
ガスを使わなくてレンジ調理でも食材に味が十分染みていました。ほっと落ち着ける味付けでした。プリン
レンジだけで出来るのが有難いです。美味しかったです。
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のんこ