オーブンで作る♪
麻辣ビーフジャーキー
燻煙、長時間乾燥なし！お家で作る、簡単アレンジレシピをご紹介します♪牛もも肉の脂の甘みと豆板醤のピリッとした辛さがやみつきになる一品！手作りすることで市販品を購入するよりも比較的安価で作れて自分好みの味にできるのも嬉しいポイントです。
- 調理時間 180分以上
カロリー
171kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
牛肉は薄切りにする。
2.
ボウルに牛肉、☆を入れてもみこみ、ラップをして冷蔵庫で1〜2時間ほどおく。
TIPS
焼き始める10分前に、オーブンを120℃に予熱し始めましょう。
3.
牛肉の水気をキッチンペーパーでふきとり、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
4.
120℃に予熱したオーブンで30分ほど焼き、水気をキッチンペーパーでふきとる。裏に返して、さらに30分ほど、肉の表面が乾燥するまで焼く。
TIPS
低温でじっくり焼いて水分を飛ばします。
レビュー
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