やわらかコクうまおかず！
鶏むね肉の甘辛炒め〜アボカドのせ〜
今日のおかずは簡単がっつり絶品レシピに決定！森のバターことアボカドをたっぷりのせた、鶏むね肉の甘辛炒めをご紹介します！ご飯によく合うのでどんぶりにもおすすめです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
450kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
鶏肉は一口大に切る。ポリ袋に鶏肉、☆を入れてもみこみ、片栗粉を加えて全体にまぶす。
TIPS
繊維を断つように切ると柔らかく仕上がります！
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。★を加えてたれにとろみがつくまで煮からめる。
3.
アボカドは縦半分に切って皮、種を取り除き、2cm角に切る。
4.
器に2、アボカドを盛り、卵黄をのせる。
レビュー
(3件)
5.0
※レビューはアプリから行えます。
- ポン酢美味しいし見た目もいいです！ 何回かリピートしました♪
- Candyこれ大好きです！！甘辛さと程よい酸味が病みつきで、何回もリピートして作ってます(´｡✪ω✪｡｀)✧*。 アボカドの半量は一緒に炒めて、味を絡めて食べてます♡
