DELISH KITCHEN

ごはんのお供にぴったり♪

グリーンピースの梅おかか炒め

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    94kcal

  • 費用目安

    100円前後

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グリーンピースを使って5分で作れる一品です。調味料はポン酢を使うので簡単に味が決まり、梅干しとかつお節の風味が食欲をそそります。お弁当のおかず、おにぎりの具などご飯との相性もばっちりです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、凍ったままのグリーンピースを入れて油がまわるまで炒める。梅干し、ポン酢しょうゆを加えてなじむまで炒める。火をとめ、かつお節を加えて混ぜる。

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このレシピの作成者

吉野千穂

作りたくなるおうちごはん

管理栄養士

大学で栄養学を学び、管理栄養士を取得。パーソナルトレーニングジムにて食事指導や栄養セミナーの業務を経験。DELISH KITCHENではレシピ開発だけでなくYouTubeやTV、ライブ配信に出演中。企業広告やCMなどでモデル活動も行う。 【ココロとカラダに栄養を♪】をモットーに「おいしい！楽しい！幸せ！」そんな瞬間をたくさんの人と共有していきたいです。 https://www.instagram.com/chiho_yoshino/

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