ワインにぴったり♪
カリフラワーとチーズのオイル和え
モッツァレラとカリフラワーの相性抜群のおつまみレシピをご紹介します。ささっと作れるのであと一品欲しい時にもぴったり!カリフラワーの食感とモッツァレラの濃厚な味わいがやみつきになります。おつまみだけでなく、副菜にもおすすめです。
カロリー
227kcal
炭水化物
6.9g
脂質
17.1g
たんぱく質
11.7g
糖質
4.4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは一口大の小房に分ける。ブラックオリーブは半分に切る。
2
鍋に湯をわかし、カリフラワーを入れて3分ほどゆでてしっかりと水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、カリフラワー、ブラックオリーブを加え、モッツァレラチーズをさきながら加えてあえる。
レビュー
-
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- 小さいカリフラワー1個、 生モッツラレラ ミニタイプ1袋90gを使用。 オリーブオイル小さじ1に減量。 にんにく1片を擦り下ろし。 和えるだけで大変美味しい🤍





チロ