DELISH KITCHEN

オレンジとチーズをあわせて!

えびとブロッコリーのガーリック炒め

4.6

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    311kcal

  • 費用目安

    1300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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プリプリえびがガーリックでやみつきに♡ えびとブロッコリーのガーリック炒めです! お家でがっつりおかずが食べたい時にいかがですか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーを小房に分ける。にんにくは半分に切り包丁でつぶす。オレンジは上下を切り落とし、皮をむき薄皮にそって切り込みを入れ果肉をとる

  2. 2

    えびは殻をむき背わたを取る

  3. 3

    フライパンににんにく、オリーブオイルを入れて熱し、にんにくの香りが立ったら、えび、ブロッコリーを加えて炒め、えびの色が変わったら水を加えてふたをし2分加熱する

  4. 4

    オレンジ、モッツァレラチーズをちぎりながら加え、塩、こしょうをし全体を合わせる

レビュー

4.6

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)

※レビューはアプリから行えます
  • リネン

    美味しかったです!

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