彩りきれい！
ちくわと枝豆のコチュマヨあえ
ちくわを使ったあえもののご紹介です♪ピリ辛のコチュジャンとマヨネーズのコクが相性抜群です。もやしの食感もアクセントになって、箸休めやお酒のおつまみにもぴったりです♪
- 調理時間 約5分
カロリー
136kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
枝豆はさやから実を取り出す。
TIPS
枝豆は解凍しておきましょう！
2.
ちくわは斜め薄切りにする。
3.
耐熱容器にもやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ちくわ、枝豆、もやしを加えてあえる。
レビュー
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