じゃこがアクセント！
絹さやとじゃこのきんぴら
絹さやとじゃこを使った副菜のご紹介です。ごま油の香りとじゃこの塩気がアクセントに！彩りも鮮やかで食卓を明るくしてくれます♪夕飯の副菜やお弁当にもぴったりの一品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
112kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
絹さやは筋をとり、斜めに細切りにする。にんじんは皮をむき、斜め薄切りにし、千切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、にんじん、おろししょうがを入れ、しんなりするまで炒める。絹さや、ちりめんじゃこを加え、1分ほど炒める。
3.
☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。
