じゃこがアクセント！
絹さやとじゃこのきんぴら
絹さやとじゃこを使った副菜のご紹介です。ごま油の香りとじゃこの塩気がアクセントに！彩りも鮮やかで食卓を明るくしてくれます♪夕飯の副菜やお弁当にもぴったりの一品です。
カロリー
112kcal
炭水化物
7.4g
脂質
4.9g
たんぱく質
8.3g
糖質
5.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
絹さやは筋をとり、斜めに細切りにする。にんじんは皮をむき、斜め薄切りにし、千切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、にんじん、おろししょうがを入れ、しんなりするまで炒める。絹さや、ちりめんじゃこを加え、1分ほど炒める。
3
☆を加えて汁気がなくなるまで炒める。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
みみみ