味付け簡単！
えのきの塩昆布マヨあえ
えのきを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します♪えのきの歯ざわりに、塩昆布とマヨネーズのコクと相まってやみつきのおいしさに仕上がります。パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにおすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
110kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。
2.
耐熱容器にえのきを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、水気を切る。
ポイント
水気が残っている場合はキッチンペーパーでふきとりましょう。
3.
☆を加えてあえる。器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
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