パパッと作れる副菜♪
豆もやしのみそマヨあえ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
豆もやしを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。レンジで加熱してお手軽に調理できるのが嬉しいポイントです♪パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにおすすめです。
カロリー
150kcal
炭水化物
4.8g
脂質
12.5g
たんぱく質
5g
糖質
1.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器に豆もやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。しっかりと水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、豆もやしを加えてあえる。
ポイント
マヨネーズが水っぽくなってしまわないように、豆もやしはしっかりと水気を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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