1. パパッと作れる副菜♪豆もやしのみそマヨあえ

パパッと作れる副菜♪

豆もやしのみそマヨあえ

豆もやしを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。レンジで加熱してお手軽に調理できるのが嬉しいポイントです♪パパッと作れるので、献立のあと一品やおつまみにおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    150kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豆もやし 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/4
  • みそ大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白すりごま大さじ1

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作り方

  1. 1.

    耐熱容器に豆もやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。しっかりと水気を切って粗熱をとる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、豆もやしを加えてあえる。

    TIPS

    マヨネーズが水っぽくなってしまわないように、豆もやしはしっかりと水気を切りましょう。

レビュー

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