DELISH KITCHEN

素材ひとつで作る♪
かぶの塩昆布炒め

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調理時間

10

費用目安

100前後

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かぶを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。かぶは葉も一緒に炒めて彩り良く仕上げましょう。塩昆布を活用すれば、味付けが簡単に決まります♪献立のあと一品やおつまみにいかがですか?

  • カロリー

    58kcal

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    3.9g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶは茎を1cm残して切り、皮をむく。縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。葉は3cm幅に切る。

    ポイント

    かぶの茎の間の汚れはよく洗って落としましょう。葉の量は調節してお使いください。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、かぶ、かぶの葉を入れてかぶの色が透き通るまで炒める。

  3. 3

    塩昆布、白いりごまを加えて全体になじむまで炒める。

レビュー

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