パパッと作れる♪
キャベツのケチャップ炒め
キャベツ、コーンをケチャップで炒め、彩り良く仕上げました。献立のあと一品や、お弁当のすきまおかず、おつまみにぴったりの一品です。キャベツとコーンの甘みがケチャップ、バターの風味とよく合う味わいです。
- 調理時間 約10分
カロリー
93kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは芯のかたい部分を取り除く。3cm角に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、キャベツ、コーンを入れてキャベツがしんなりとするまで炒める。
TIPS
コーンは解凍しておきましょう。
3.
バター、ケチャップ、塩こしょうを加え、バターが溶けるまで炒める。
TIPS
・お弁当に入れる場合は十分に冷ましてから詰めてふたをしましょう。
・お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。また、しっかり火を通しましょう。
レビュー
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