食物繊維1人分5.0g♪
鶏肉とブロッコリーのトマトクリーム煮
3.5
(7件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
たっぷりと野菜の入った、鶏肉のトマト煮です。仕上げにクリームチーズを溶かして入れることで、クリーミーなトマト煮に！ブロッコリーにはビタミンC、Eが豊富に含まれます♪
カロリー
450kcal
炭水化物
17g
脂質
30.3g
たんぱく質
27.4g
糖質
12g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
