少ない材料で時短料理!
えのきの明太マヨあえ
バターで香ばしく炒めたえのきを明太子とマヨネーズで和えた一品♪ 簡単だけどしっかり味でおいしく仕上がります。 ピリッとした辛さがやみつきに!お酒との相性もピッタリです。
カロリー
114kcal
炭水化物
7.1g
脂質
9.2g
たんぱく質
5g
糖質
3.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。
2
明太子は身を取り出す。
3
フライパンにバターを入れて弱火で熱し、バターが溶けたらえのきを入れて焼き色がつきしんなりするまで中火で炒める。粗熱をとる。
4
ボウルにえのき、明太子、マヨネーズを入れて全体がなじむまであえる。
のこ