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まとめて作って平日楽々♪

揚げいんげんのおかか胡麻和え

【冷蔵4日/冷凍14日】かつお節とすりごまを使った和え衣で、旨味とコクのある副菜に仕上がります。いんげんはレンジ加熱やゆでて火を通してもお作りいただけますが、揚げ焼きにすることでより美味しくいただけます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり