すぐ作れる！
しめじといんげんの和風マリネ
レンジで作る簡単マリネです！ 材料を合わせてレンチンするだけなのであっという間に作れます！ すぐ食べても、冷蔵庫で冷やしても美味しくいただけます♪
- 調理時間 約5分
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カロリー
83kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
しめじは根元を切り落として手でほぐし、さやいんげんはしめじの長さに合わせて切る。
2.
耐熱ボウルに☆の材料を混ぜてマリネ液を作る。
3.
切った野菜を☆の耐熱ボウルに入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジでしんなりするまで2分加熱する。