すぐ作れる！
しめじといんげんの和風マリネ
調理時間
約5分
カロリー
83kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.1g
脂質
6.3g
たんぱく質
2.2g
糖質
4.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで作る簡単マリネです！ 材料を合わせてレンチンするだけなのであっという間に作れます！ すぐ食べても、冷蔵庫で冷やしても美味しくいただけます♪
手順
1
しめじは根元を切り落として手でほぐし、さやいんげんはしめじの長さに合わせて切る。
2
耐熱ボウルに☆の材料を混ぜてマリネ液を作る。
3
切った野菜を☆の耐熱ボウルに入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジでしんなりするまで2分加熱する。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- いんげんがたくさんある時に重宝しました。すぐ作れて美味しかったです。
Aleksa♡
いんげんなしで作りました。作ってからすぐに味見したら、全然美味しくないなとがっかりしたけど､晩ごはんまで数時間おいておいたら､味が染みて美味しくなりました｡ 冷蔵庫にいれなかったですウ｡ 旦那はお好みの味ではなかったみたいです｡ 写真の右上で、桜のお皿に入ってます｡
夕食・砂糖不使用実践中の主婦