コロコロかわいい♪
グリーンピース入り野菜カレースープ
コロコロとした具材が入った、見た目もかわいいカレースープをご紹介!スパイシーな風味が、グリーンピースの甘みを引き立てます♪お好みでカレー粉の量を調整してください。
カロリー
132kcal
炭水化物
17.5g
脂質
4.8g
たんぱく質
5g
糖質
13.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは1cm角に切り、水にさらして水気を切る。にんじんは1cm角に切る。玉ねぎは粗めのみじん切りにする。
2
ハムは1cm角に切る。
3
鍋にバターを入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで3〜4分ほど炒める。じゃがいも、にんじんを加えて油がまわるまで炒め、カレー粉を加えて1分ほど炒める。水、コンソメ、塩、こしょうを加え、煮立ったらふたをして弱火で6〜7分煮る。ハム、グリーンピースを加えてふたをし、さらに4〜5分煮る。
4
器に盛り、パセリをちらす。
SOUL'd OUT