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すぐできる!

キャベツとアボカドのじゃこサラダ

ごま油の香りが豊かなサラダをご紹介します。和えるだけで簡単なのに柔らかく熟したアボカドとシャキシャキのキャベツが相性抜群です!和風な味わいが何にでもあう一品です!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    233kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは種に沿って縦に切り込みを入れ、種、皮を取り除き一口大に切る。キャベツは一口大に切る。

    ポイント

    アボカドの種を包丁に刺して取る方法は滑りやすく危険です。十分にご注意ください。勢いをつけずにゆっくり刺しましょう。アボカドをタオルの上に乗せて持っていただくとより安全です。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れてよく混ぜ、アボカド、キャベツ、ちりめんじゃこを加えて全体をざっくり混ぜる。

  3. 3.

    器に盛り、かつお節をのせる。

レビュー

(2件)

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  • ブラウン
    しらすとかつお節が合っていてまた、作りたいと思いました。