人気の定番おかず献立♪
グリルかぼちゃのシーザーサラダ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
いつものシーザーサラダにグリルかぼちゃをプラス!焼き色をつけたかぼちゃは香ばしく、くせになる味わいです♪手作りシーザードレッシングをたっぷりとかけてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
158kcal
炭水化物
13.5g
脂質
10.3g
たんぱく質
3.2g
糖質
11g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- かぼちゃ[スライス] 4枚(100g)
- レタス 1/4個(100g)
- きゅうり 1/2本(50g)
- オリーブオイル小さじ1
- ☆シーザードレッシング
- 塩ひとつまみ
- こしょう少々
- マヨネーズ大さじ1と1/2
- 粉チーズ 大さじ1
- おろしにんにく小さじ1/3
- 牛乳 大さじ1