天ぷら粉で簡単♪
小松菜の天ぷら
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調理時間
約15分
費用目安
100円前後
小松菜は天ぷらにしてもおいしい!蕎麦やうどんにのせるのはもちろん、そのまま塩で食べるのもおすすめです!ぜひお試しください♪
カロリー
157kcal
炭水化物
11.4g
脂質
11.5g
たんぱく質
1.9g
糖質
10.2g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落として4cm幅に切る。
2
ボウルに天ぷら粉、冷水を入れて混ぜる。
3
小松菜を加えてざっくり混ぜる。
4
鍋にサラダ油を鍋底から3cm程度入れて170℃に熱し、小松菜を箸で一口サイズ程度にとり、油にゆっくり入れる。
ポイント
入れてすぐは触りすぎないようにしましょう。
5
浮いてきたら上下を返し、表面がさくっとするまで揚げる。
6
器に盛り、お好みで塩を添える。
レビュー
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