おつまみにおすすめ♪
しいたけとツナの塩炒め
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
300円前後
ツナの旨味がたまらない！少ない素材でパパッと作れる炒め物です。時間がないけどあと一品欲しい時におすすめ♪
カロリー
57kcal
炭水化物
2.3g
脂質
3.3g
たんぱく質
6g
糖質
0.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しいたけは軸を切り落とし、縦半分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。しいたけを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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