DELISH KITCHEN

簡単やみつき!
もやしと焼き鳥缶のタレ炒め

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調理時間

5

費用目安

200前後

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もやしと焼き鳥缶を炒めただけのシンプルメニュー!時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    130kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    10.9g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もやし 1袋(200g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、もやしを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め、こしょうを加えて炒め合わせる。

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