スピードおつまみ♪
ちくわのチーズ炒め
調理時間
約5分
カロリー
80kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6.1g
脂質
3.4g
たんぱく質
6.2g
糖質
6.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ちくわとチーズで作れる時短メニュー♪炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪あと一品に悩んだときにもおすすめです。
手順
1
ちくわは斜め5mm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ちくわを入れて2〜3分ほど中火で炒める。粉チーズをふる。
レビュー
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- ちくわ2本をサラダ油ではなくマヨネーズ大さじ1/2で焼き色がつくまで炒め、粉チーズと一緒に青のりも振りかけて炒めてみました。 美味しくできました。
ポテト