パパッと副菜！
ちくわとピーマンのカレーチーズ炒め
さっと炒めて作れるカレーが香るおかずです。お弁当のおかずにもおすすめ！あと一品欲しい時にいかがでしょうか？
カロリー
83kcal
炭水化物
6.5g
脂質
3.6g
たんぱく質
5.4g
糖質
5.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、縦に細切りにする。ちくわは縦半分に切り、斜めに1cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ちくわを加えて中火で炒める。
3
ピーマンを加えてピーマンがしんなりするまで炒める。☆を加えてさっと炒め、粉チーズを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.5
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- 美味しかったです
真
お昼ご飯に年長の子と作りました。 カレー粉は少し控え目に入れましたが、美味しかったです。ゆ
チクワをささみにして何度も作っていて お気に入りです。 とても美味しいです！ 粉チーズがとても良い味にしてくれてます。
もじゃ