おつまみにぴったり♪
厚揚げと卵のポン酢炒め
4.5
(4件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
厚揚げと卵を使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー。作り方はとっても簡単!厚揚げと卵を一緒に炒めるだけです。ぜひお試しください。
カロリー
228kcal
炭水化物
2.5g
脂質
17.2g
たんぱく質
14.7g
糖質
1.8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは横半分に切り、さらに4等分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを加えて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど焼く。溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
レビュー
4.5
(4件)
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