DELISH KITCHEN

ボリューム満点!厚揚げと卵を使った人気レシピ28選

作成日: 2023/07/08

厚揚げと卵を使ったレシピを簡単動画でご紹介。キャベツと厚揚げのめんつゆ炒めや、厚揚げの卵とじなどのレシピを28本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

    1. キャベツたっぷり!キャベツと厚揚げのめんつゆ炒め
    2. ボリューム満点!厚揚げの卵とじ
    3. ふわとろ卵が美味しい!厚揚げのカツ煮風
    4. 献立の一品におすすめ♪さやえんどうと厚揚げのふんわり卵とじ
    5. ボリュームおかず♪肉巻き厚揚げのタルタル南蛮
    6. 簡単レシピ!キャベツと厚揚げのすき焼き風
    7. とろとろ半熟卵がおいしい!厚揚げと豚肉のたぬきとじ
    8. とろっと熱々♪小松菜と厚揚げの卵あんかけ
    9. とろ〜りネバネバ!納豆厚揚げメルト
    10. トロッとまろやか♪しいたけと厚揚げの卵チリソース
    11. ご飯に合う!味噌おでん
    12. さっと作れる♪白菜と厚揚げの卵とじ
    13. 旨味が染み出す♪厚揚げとニラの卵とじ
    14. アスパラたっぷり!豚バラと厚揚げのみそチャンプルー
    15. たっぷりボリューミー!厚揚げ玉子丼
    16. 具材たっぷり!小松菜と厚揚げの卵とじうどん
    17. レンジで作る!ツナ入りゴーヤーチャンプルー
    18. 少ない材料でできる!牛肉とちぎり厚揚げのすき煮
    19. 苦味がクセになる!ゴーヤーと厚揚げのチャンプルー
    20. ヘルシーなのに食べ応え抜群!厚揚げキッシュ
    21. トースターで楽々♪厚揚げのたまチーズ焼き
    22. チャーシューを厚揚げで再現!厚揚げと塩昆布のチャーハン
    23. 簡単和風♪厚揚げきのこキッシュ
    24. とろ〜りやみつき!厚揚げのピリ辛チーズ焼き
    25. ボリューム満点!肉巻き厚揚げ弁当
    26. 本場の香り♪ココナッツミルクのラクサ
    27. 中まで味がしみてる♪しいたけ入りおでん
    28. おつまみにぴったり♪厚揚げと卵のポン酢炒め

  • 「キャベツと厚揚げのめんつゆ炒め」のレシピ動画

    キャベツたっぷり!
    キャベツと厚揚げのめんつゆ炒め

    4.2

    (

    64件
    )

    厚揚げも入った食べ応えのある炒め物のご紹介です!食材も少なめで出来るのが嬉しいレシピです。ご飯やお酒のお供にもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      200前後

    厚揚げ 溶き卵 キャベツ にんじん めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • はまちゃん
      美味しかったです!定番メニューにしたいです!味は薄めだったので、めんつゆ(2倍)を大さじ1追加しました。
    • ひとしごと
      彩りがとてもキレイでいいですね。厚揚げと卵が、めんつゆを含んでふっくら、しっとり仕上がる点も、とても美味しかったです。
    • とみー
      卵をいれるぶん、味が優しーくなるのでたくさん食べれちゃいます! また作りたいです(^-^)
    • ドナルド
      卵を入れなかったらやはり美味しくできなかった!
  • 「厚揚げの卵とじ」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    厚揚げの卵とじ

    4.4

    (

    386件
    )

    厚揚げを入れることで食べ応えあるおかずに! ねぎたっぷりで炒めることで甘くなります。 ご飯にのせて食べてもおいしいです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      269kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ 卵 ねぎ サラダ油 めんつゆ(3倍濃縮) 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みつむし
      麺つゆ3倍が無いため、2倍で代用しました。水の量を30mlにして、麺つゆ2倍を大さじ3入れると美味しく出来ました!
    • いか
      調味料はめんつゆだけなのに揚げの油と合わさったら絶妙な味になりとても美味しかったです!玉ねぎとほうれん草も入れてみました。リピ確定です(^^)
    • akm
      厚揚げとネギは常にストックしているのであと一品欲しい!という時にコレ良いですね!とても簡単で美味しかったしたです(^^)濃い味が好きな人は気持ち麺つゆを足しても良い気がしました。今度作る時は卵が固まる前に揚げ玉を入れてみようと思います。
    • chage
      ご飯が進みます。 1品料理で出すよりは ごはんの上に乗せ、丼にして食べたいと思いました!
  • 「厚揚げのカツ煮風」のレシピ動画

    ふわとろ卵が美味しい!
    厚揚げのカツ煮風

    4.5

    (

    180件
    )

    ごはんもすすむ味です♪ ふわとろ卵が美味しい! お財布にも優しい節約レシピ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      367kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ 玉ねぎ 溶き卵 細ねぎ(刻み) 片栗粉 サラダ油 みりん 砂糖 しょうゆ めんつゆ(3倍濃縮) 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • Ay
      厚揚げが満足感があって、ダイエット中でも美味しく頂けました!
    • ちか
      カツ煮風ですので、片栗粉ではなく、小麦粉をまぶしました。お野菜は、彩りに人参の千切りと、アクセントにニラを加えました。調味は、砂糖を除いてみりんのみに。お手軽で、とっても満足な一品です😄💕
    • 猫のしっぽ
      我が家のフライパンが悪かったのかも知れませんが、焦げ付ける可能性が有ります。水を少し多めでいいかも❗
    • yangpa
      ほんとにカツ煮っぽくてとても美味しかったです♪
  • 「さやえんどうと厚揚げのふんわり卵とじ」のレシピ動画

    献立の一品におすすめ♪
    さやえんどうと厚揚げのふんわり卵とじ

    4.3

    (

    58件
    )

    シャキッと食感のさやえんどうと厚揚げを卵でふんわりとじました。あと一品欲しい時にさっと作れるのでおすすめです。甘辛い味つけはごはんにもよく合います。お好みで一味唐辛子をふってお召し上がりください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      240kcal

    • 費用目安

      400前後

    溶き卵 厚揚げ 絹さや 玉ねぎ 酒 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ケイ
      優しいお味でとても美味しかったです( ^ω^ ) 簡単にできるのでリピ決定です❣️
    • ゆたろう🐤
      厚揚げの代わり(?)に魚肉ソーセージ1本ときゃべつ2枚を加えました!笑 味はやさしくて、濃いめのおかずの副菜としていいかもしれません! さやえんどうがあるときに作りたいです。 なくてもいいかな?笑
    • うっちー
      卵とじ料理大好きです。間違いなく美味しいです。
    • レイン
      簡単で美味しいです。
  • 「肉巻き厚揚げのタルタル南蛮」のレシピ動画

    ボリュームおかず♪
    肉巻き厚揚げのタルタル南蛮

    4.5

    (

    49件
    )

    厚揚げを豚肉でぐるぐる巻いて、人気のタルタル南蛮に大変身させます!食べ応えのある厚揚げと豚肉はごはんの進む味付けで食いしん坊さんも満腹に!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      677kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 厚揚げ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ ゆで卵 マヨネーズ 塩 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • shiopoyooo
      レシピそのままで美味しかったです♪ タルタルをかけるともちろん美味しいのですが、 なしでも味がちゃんとついていて、 どちらも美味しく満足です( ¨̮ ) 何かとかけるソースなどが残ると もったいない感じがしていましたが、 こちらはタルタルが残っても そのまま食べれるのがいいですね♪ 全部ぺろりです‎و( ˙꒳˙ ) ٩ !
    • 箱入 ねこ
      3回目です(^ ^)少ない材料でボリュームありますし 短時間で作れていいですねー。 調味液は倍量にします。 煮からめてるとき 酢がウッときます^^;
    • たむたむ
      最後に☆を入れるタイミングでネギを斜め薄切りにしたのを入れて、ネギソースで食べるのも美味しかったです!
    • ココ
      子供や男性が大好きな味みたいです。お弁当にしても大好評です❕
  • 「キャベツと厚揚げのすき焼き風」のレシピ動画

    簡単レシピ!
    キャベツと厚揚げのすき焼き風

    4.0

    (

    43件
    )

    お肉の代わりに厚揚げを使ったすき焼き! 甘辛味でご飯もすすむ♪ 切って煮込むだけなので簡単です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      338kcal

    • 費用目安

      200前後

    キャベツ 玉ねぎ 厚揚げ 温泉卵 おろししょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ピクトグラム
      倍量で作ったせいか、すき焼きの味にはなりませんでした。
    • はるか
      玉ねぎと厚揚げによく味が染みて美味しかったです。キャベツも5分くらい煮たつもりでしたが、もう少し煮込んでもよかったなと思います。
    • サーモンマン
      すごいすき焼きでした!おかず1品で充分!!!温泉卵なしでしたが、充分美味しかったです!!!リッチにしたい時は温泉卵使いたいと思います!
    • でつ
      豚肉のこま切れ(200㌘)も冷凍庫から出してしまっていたのでついでにそれも入れて作ったけど味変せず美味く作れたよ。 砂糖そういえば小さじ1くらい余分だったかも?(笑)
  • 「厚揚げと豚肉のたぬきとじ」のレシピ動画

    とろとろ半熟卵がおいしい!
    厚揚げと豚肉のたぬきとじ

    4.3

    (

    28件
    )

    豚肉と揚げ玉の旨みが厚揚げに染み込んだほっこりおかず♪ 卵は半熟に仕上げてごはんにのせてもおいしい一品です。 火の入りやすい食材で作るので調理時間15分の簡単レシピです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      612kcal

    • 費用目安

      400前後

    厚揚げ 卵 豚バラ薄切り肉 揚げ玉 細ねぎ(小口切り) サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 彗星
      簡単に作ってさっぱり食べられます
    • chami
      めちゃくちゃ簡単で美味しかったです! 小松菜が余ってたので、入れました。 リピ確定です!
    • あっさん
      簡単なのにすごく美味しかったです!! 旦那もパクパク食べてました!
    • まっち
      簡単で美味しいです😌💓 豚肉がなかったので、厚揚げと白菜で作りました。揚げ玉があったので良かったです🤎 子供も喜んで食べました🍴。私は、おどんぶり🍜にしてみました。ご飯にかけるには、もう少し味が濃くても良いかもしれません。肉無くても、卵、厚揚げ、揚げ玉で良い味でます。 皆さま、お試しあれ❗
  • 「小松菜と厚揚げの卵あんかけ」のレシピ動画

    とろっと熱々♪
    小松菜と厚揚げの卵あんかけ

    4.5

    (

    26件
    )

    シャキシャキの食感の小松菜と厚揚げにとろっと卵あんかけを合わせたほっこり優しい味わいの1品♪お好みできのこ類を入れるのもおすすめです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      296kcal

    • 費用目安

      300前後

    厚揚げ 溶き卵 小松菜 ベーコン サラダ油 塩こしょう めんつゆ[3倍濃縮] 水 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かりんとう
      時間がかかったけど、おいしい!! 卵のとろとろかいい!!
    • こん
      溶き卵にカニカマを混ぜて作りました。やさしい味で美味しくできました。
    • カズ
      小松菜がなかったので、青梗菜で代用しました。また、ベーコンもいいのですが、さっと赤みということで、ベーコンは入れず、和風にと、卵の汁の方に、かにかまを裂いて入れてみました。卵汁、なるほどと思いました。なかなか美味しかったです。
    • ずっち~
      めちゃめちゃリピしてます。 チンゲンサイでもいけます。具材にしめじとかにんじんとか、ちょっと冷蔵庫の残りもの追加してます。 卵がうまくふわってなると、気分いいですね。
  • 「納豆厚揚げメルト」のレシピ動画

    とろ〜りネバネバ!
    納豆厚揚げメルト

    3.3

    (

    26件
    )

    お手頃な食材の厚揚げと納豆が、ごちそうに大変身!よく混ぜてふわふわにした納豆と卵にチーズをのせてトースターでこんがりと焼けば、トロッととろけ出す簡単おかずの完成です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      405kcal

    • 費用目安

      200前後

    厚揚げ 納豆[たれ付き] 卵 ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • うっちー
      納豆のタレだけだと味付けが薄かったので麺つゆを少し足すと良いかな
    • ジャス
      作るのに意外と時間がかかった。味がかなり薄いです。残念。
    • ぽむ
      本当に薄味でした。先に皆さんの口コミを見てから作ればよかったです。レシピの分量更新した方がいいと思います。
    • かあこ
      他の方の味付けが薄いというコメントを見たので、めんつゆを足したら納豆が水っぽくなってしまいました。。厚揚げも納豆も大好きなので期待したのですが、味付けが難しかったです。
  • 「しいたけと厚揚げの卵チリソース」のレシピ動画

    トロッとまろやか♪
    しいたけと厚揚げの卵チリソース

    4.5

    (

    25件
    )

    ほんのりピリッとするチリソースが美味しい! しいたけは大ぶりに切って食べ応え抜群に♪ 片栗粉は調味料と合わせておくとより簡単にできます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      320kcal

    • 費用目安

      200前後

    しいたけ 厚揚げ ねぎ 卵 サラダ油 おろしにんにく おろししょうが 豆板醤 砂糖 しょうゆ ケチャップ  鶏ガラスープの素 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • すぬ
      め〜〜っちゃ美味しい〜! 初めてこういうおかずつくったんですけどちゃんとチリソースになってて感動しました! 彼氏がエビ食べれないのでエビチリ以外でこういう味付けのおかずが作れて嬉しいです。
    • w
      卵もとろっと混ざり合い、最高に美味しかったです。 辛めが好みなので、豆板醤2倍量で入れてちょうど良かったです。
    • kouhi
      すごく相性の良い3素材が出会いました😋🍴💕
    • あー
      厚揚げ料理のレパートリーを増やしたくて。 よく作ります。とても美味しいです。
  • 「味噌おでん」のレシピ動画

    ご飯に合う!
    味噌おでん

    4.5

    (

    21件
    )

    名古屋名物の味噌おでんは豆味噌(八丁味噌)をおでんにつけて食べるのが主流です。こちらは赤味噌を使った甘めのだし汁のおでんに仕上げました!濃厚な味噌だしが具材に染み込んで絶品!ご飯を食べたくなる人気の味付けです。

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      463kcal

    • 費用目安

      1200前後

    牛すじ肉 焼きちくわ 厚揚げ ゆで卵 大根 こんにゃく 酒 砂糖 赤みそ 和風顆粒だし 昆布茶 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みーちゃん
      昆布茶なしで作りましたが、とても美味しかったです! 牛すじは、鶏もも肉に変えて煮込みました(^-^) また作りたいと思います!
    • なすちゃん
      とても濃い味がするのかと思っていましたが、丁度良い味でした。一晩寝かせると味が染みて更に美味しくなるのではと期待しています!
    • まるまるりん
      大根とちくわだけで作りましたが、ご飯が進む美味しさでした。
    • p
      大根はレンチンしてから作りました 砂糖は大さじ4.赤味噌も大さじ4で作りましたが美味しくできました
  • 「白菜と厚揚げの卵とじ」のレシピ動画

    さっと作れる♪
    白菜と厚揚げの卵とじ

    3.8

    (

    19件
    )

    白菜と厚揚げを使った卵とじのご紹介です。厚揚げの旨味が白菜にしみこみます♪ごはんのおかずにもぴったりな一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      279kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ 溶き卵 白菜 長ねぎ 水 みりん しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ポチ
      簡単だけど少し薄味かな。
    • レオ
      味が薄かったので足して作りました。 一瞬親子丼に思えました。 厚揚げの変わりに違う物でも合いそう。 簡単に作れるのでリピします。
    • れい
      簡単でしたけど、薄味になってしまいました、多分冷凍の白菜としめじも入れたのも原因かなと卵もサイズ色々の卵なので3個使いました、卵の存在感も出したければ3個で味少し濃くしたらもっと食べ応え?あるかもです!
  • 「厚揚げとニラの卵とじ」のレシピ動画

    旨味が染み出す♪
    厚揚げとニラの卵とじ

    3.3

    (

    19件
    )

    調味料に厚揚げの旨味が染み出してじわっと美味しい一品に!もやしを入れてボリュームアップ♪時間がない時でもささっと作れる優秀おかずです。※配合と手順を見直し、よりおいしい、作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年11月

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      223kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ 溶き卵 もやし ニラ 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 味が薄い
      正確に作ったのに味が薄いです。調味料が圧倒的に少ないです、本当にレシピあってますか?
    • ちか
      厚揚げ1枚、もやし一袋を使い、増量しました。調味料は、みりん以外を2倍量に。ちょうど良いお味になりましたね💕 煮汁たっぷりでしたので、片栗粉大匙1の水溶きを加え、餡掛けにしました。メイン料理として満足な一品です😉🎶
    • ヒット
      ちょっとしたおかずの足りない時に、パパッと簡単にできました。 味も好みで美味しかったです。 厚揚げなかったので、豆腐入れて作ったけど、 とても美味しかったですよ。
    • ポレコレ太郎
      作り置きとして作りました
  • 「豚バラと厚揚げのみそチャンプルー」のレシピ動画

    アスパラたっぷり!
    豚バラと厚揚げのみそチャンプルー

    4.4

    (

    14件
    )

    みそと中濃ソースで味付けをする一風変わった炒め物! 濃い目の味付けが厚揚げやお肉と相性抜群! アスパラの食感がアクセントになって箸が止まりません♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      419kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ切り落とし 厚揚げ アスパラ 玉ねぎ 卵 酒 中濃ソース みそ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ままま
      アスパラあると思って無くて、かわりにキャベツで😅 それでもお野菜に味が染みてとても美味しかったです😌たまねぎシャキシャキは苦手なので、キャベツと共にしっかり火を通してから厚揚げいれて、崩れるのを防ぎました!笑
    • どらむかん
      ソースは、心持ち少なめでも。(思ったよりソースの味がでました) お好みですが。 でも、美味しいことには、かわりません。
    • しぃ🥣相棒はAladdin🧞‍♂️
      中濃ソースがなかったので、ウスターソース・とんかつソース・ケチャップで代用して作りました🍳酒じゃなくてみりんの方が良かったかもですが、美味しく出来ました🤤
    • ともぴ
      余り物の材料で作ったので品目少ないですが美味しかったです!
  • 「厚揚げ玉子丼」のレシピ動画

    たっぷりボリューミー!
    厚揚げ玉子丼

    4.4

    (

    14件
    )

    がっつり食べたいお昼ご飯に! ボリューミーで大満足♪ ぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      750kcal

    • 費用目安

      200前後

    あたたかいごはん 厚揚げ ほうれん草 玉ねぎ 卵 水 和風顆粒だし 砂糖 しょうゆ みりん 酒 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      優しい味付けでした❣️お肉がなくても十分満足👍
    • おきょん
      ほうれん草倍量入れました!美味しかったです!厚揚げでお肉系の丼と同様のボリューム感と満足度!また作ります!きのことか入れたら美味しそうです(^ ^)
    • ラムネ
      簡単で、美味しかったです。
    • el
      good
  • 「小松菜と厚揚げの卵とじうどん」のレシピ動画

    具材たっぷり!
    小松菜と厚揚げの卵とじうどん

    4.4

    (

    14件
    )

    さっと作りたい時におすすめ! お昼ごはんにもおすすめの簡単うどんです! 卵はお好みでとろとろに♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      553kcal

    • 費用目安

      400前後

    うどん(冷凍) 小松菜 厚揚げ エリンギ 卵 水 和風顆粒だし しょうゆ みりん 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆるりんご
      やさしい味でとっても美味しかったです😊 炭水化物、タンパク質、野菜も摂れて身体も温まり食べ易いので、風邪や疲労で食欲ないときにも良いメニューだと思いました♪
    • 香味焙煎
      珍しく妻が美味しいと、言ってくれました。 作りやすかったです。
  • 「ツナ入りゴーヤーチャンプルー」のレシピ動画

    レンジで作る!
    ツナ入りゴーヤーチャンプルー

    4.0

    (

    12件
    )

    火を使わずにレンジでパパッとできるチャンプルーのご紹介です!ゴーヤーの苦味とツナの旨味が相性ぴったり♪メインのおかずにもお酒のおつまみにもなる、簡単で万能な一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      273kcal

    • 費用目安

      300前後

    厚揚げ ツナ缶[オイル漬け] 卵 ゴーヤー かつお節 しょうゆ 塩 こしょう ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • トコ
      メモ)醤油を少し減らしてめんつゆを大さじ1追加
    • ふみ
      ゴーヤを貰ったので作りました。ゴーヤの苦味が苦手なので、調味料をもう少し増やしたら食べやすいと思います。
  • 「牛肉とちぎり厚揚げのすき煮」のレシピ動画

    少ない材料でできる!
    牛肉とちぎり厚揚げのすき煮

    4.6

    (

    9件
    )

    すき焼き風に甘辛く煮た牛肉と半熟卵がからんで、間違いないおいしさ♪厚揚げはちぎり入れることで味なじみもよくなります。手軽にフライパンひとつでできるのも嬉しいポイントです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      525kcal

    • 費用目安

      600前後

    牛切り落とし肉 厚揚げ 卵 細ねぎ サラダ油 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり(2等分した場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ペンころ
      長ネギを入れました。普通に美味しいと私は思いました😊
    • キコ
      すき焼きが好きなら是非作ってほしい料理です。油揚げは正直、胃がもたれるので苦手ですが京揚げにして濃い味を避けて作り、胃ももたれず食べれました。 葱は余っていた細葱を入れましたが、物足りなかったのでちゃんと一本葱を切った方が満腹度も違っていたなぁと思いました。
  • 「ゴーヤーと厚揚げのチャンプルー」のレシピ動画

    苦味がクセになる!
    ゴーヤーと厚揚げのチャンプルー

    4.4

    (

    11件
    )

    ゴーヤーの苦味が卵と好相性。主菜にもおつまみにもおすすめ♪豚肉を加えると更にボリュームが出て満足のいく1品に仕上がります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      317kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ 卵 ゴーヤー ごま油 塩こしょう しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • yukimuke
      ベーコン足しました❗️やっぱ、ゴーヤ美味しいです❗️
    • 猫娘
      大好きなゴーヤチャンプルのレパートリーが増えました! お豆腐屋さんの厚揚げで作ったのでさらに美味しくて、しっかりメインになりました。 個人的には紅生姜を添えたくなりました。3種の具材のみで簡単ですし、また作ります。
    • タッチ
      何度もリピしてます。 厚揚げは1分レンチンしてから作りました。 ゴーヤの苦味が美味しいですよね。 家族皆んな完食しました。
    • ヨウ
      厚揚げは万能ですね、肉の代わりになってヘルシー ゴーヤーの苦味とよく合います。
  • 「厚揚げキッシュ」のレシピ動画

    ヘルシーなのに食べ応え抜群!
    厚揚げキッシュ

    4.3

    (

    8件
    )

    具沢山で食べ応え抜群な厚揚げキッシュのレシピをご紹介します! 生地は厚揚げだから糖質制限中の方にもおすすめ♪ 朝ごはんに、おやつにいかがですか?

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      350kcal

    • 費用目安

      400前後

    厚揚げ 豚ひき肉 人参 ピーマン 玉ねぎ サラダ油 卵 生クリーム  牛乳 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まゆ
      ヘルシーなのに食べ応え抜群でまた作りたいと思います!
    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。一人分の材料で作りました。美味しかったです。
  • 「厚揚げのたまチーズ焼き」のレシピ動画

    トースターで楽々♪
    厚揚げのたまチーズ焼き

    4.1

    (

    8件
    )

    厚揚げに卵とチーズをのせてトースターで焼くだけ♪とろとろの卵とチーズの黄金の組み合わせは、おつまみにもぴったりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      305kcal

    • 費用目安

      200前後

    厚揚げ 卵 ツナ缶[オイル漬け] スライスチーズ 大葉 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • あいな
      大葉も中に入れる 卵に火が通らないから、厚揚げに卵だけいれた状態でレンジでチンする? しょうゆは入れないで後でお好みに
    • けいけい
      2回目はないかなー
    • みーぷー
      バリうま!!
  • 「厚揚げと塩昆布のチャーハン」のレシピ動画

    チャーシューを厚揚げで再現!
    厚揚げと塩昆布のチャーハン

    4.3

    (

    10件
    )

    厚揚げでボリュームアップ! 塩昆布の旨味としょうゆで仕上げます。 やさしい家庭の味がホッとします。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      509kcal

    • 費用目安

      300前後

    白ごはん 厚揚げ 卵 塩昆布 細ねぎ(刻み) 赤唐辛子(輪切り) ごま油 オイスターソース 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 納豆島
      あっさり味ですごく美味しかったです。 これから夏休みなのでまたお昼ごはんにも作りたいと思います。
    • くまきち
      とても美味しかったです。オイスターソースを炒め絡めた厚揚げが、焼豚みたい。塩昆布の旨味が全体を引き立てています。 厚揚げに、ゴマ油と唐辛子の香りをしっかりうつし、オイスターソースを丁寧に炒め絡め合わせるのが、ポイントかなと思いました。
    • マルブレ
      簡単で、とてもおいしかったです‼️
    • キコ
      作り置き冷凍で作ってみました。卵とご飯は当日炒めて、残りは冷凍。塩コショウも追加して美味しく出来ました!
  • 「厚揚げきのこキッシュ」のレシピ動画

    簡単和風♪
    厚揚げきのこキッシュ

    3.7

    (

    7件
    )

    パイ生地で作るキッシュとは一味違った厚揚げで作るキッシュ風♪ きのこを変えてみたりアレンジしてみて下さい♪ トースターだけで調理できる簡単だけど食べ応えのあるおつまみ!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      437kcal

    • 費用目安

      200前後

    厚揚げ 卵 しめじ みそ ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ひつじ
      そこまでキッシュ感は無かったですね。 でも新しい料理としてはありです。 中に詰める具が余ったので別で焼きました!
    • pchan
      食べ応えがあり美味しかった
    • あけちゃん
      簡単に出来て良かった
  • 「厚揚げのピリ辛チーズ焼き」のレシピ動画

    とろ〜りやみつき!
    厚揚げのピリ辛チーズ焼き

    3.8

    (

    6件
    )

    食材3つでうまうまおつまみ出来上がり♪ ピリッと辛いけどマヨネーズでまろやかに! とろーり卵&チーズでやみつきです♡

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      536kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ ねぎ 卵黄 ピザ用チーズ  細ねぎ(刻み) おろしにんにく マヨネーズ コチュジャン しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「肉巻き厚揚げ弁当」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    肉巻き厚揚げ弁当

    -

    (

    2件
    )

    厚揚げに豚肉を巻いて食べ応え抜群のお弁当おかずに大変身♪焼肉のたれで味をつけることで忙しい朝でもささっとごはんが進む味に調味ができます。明日のお弁当にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      711kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん 豚ロース薄切り肉 厚揚げ ゆで卵 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 焼肉のたれ にんじん いんげん 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 内田洋子
      インゲンと人参に入りごま買うの忘れてごま油少したらしてみたら香ばしくて美味しかったです。
  • 「ココナッツミルクのラクサ」のレシピ動画

    本場の香り♪
    ココナッツミルクのラクサ

    -

    (

    2件
    )

    ラクサとは香辛料を効かせた東南アジアの麺料理です。地域によって調理方法や材料は様々ですが、今回はシンガポールで多く食べられている、海老出汁にココナッツミルクが入ったラクサのレシピをご紹介します!米麺を細かくしてレンゲで食べるのが現地のスタイルですが、今回は日本でも手に入りやすい中華麺で作りました♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      709kcal

    • 費用目安

      900前後

    中華麺[生] 有頭えび 厚揚げ 玉ねぎ パクチー しょうが にんにく もやし 干しえび ココナッツミルク サラダ油 唐辛子 ターメリック クミン[パウダー] サラダ油 サラダ油 水 塩 パクチー ゆで卵

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • biscotte
      小エビが足りなかった所為か、有頭エビの素材が悪かった所為か、もっと煮詰めるべきだった所為か、味付けが薄く感じたのでナンプラーとオイスターソースを加えました。 それでもまだ… また調味料を工夫して再挑戦したいと思います。 麺はフォーで作りました。
  • 「しいたけ入りおでん」のレシピ動画

    中まで味がしみてる♪
    しいたけ入りおでん

    -

    (

    2件
    )

    しいたけが加わることで、いつものおでんがランクアップ!練り物の旨味としいたけの旨味がよく合います♪具沢山にすることで、色々なダシが出てよりおいしくなります。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      290kcal

    • 費用目安

      800前後

    焼きちくわ さつま揚げ 厚揚げ ゆで卵 こんにゃく 結び糸こんにゃく しいたけ 大根 水 和風顆粒だし みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「厚揚げと卵のポン酢炒め」のレシピ動画

    おつまみにぴったり♪
    厚揚げと卵のポン酢炒め

    -

    (

    1件
    )

    厚揚げと卵を使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー。作り方はとっても簡単!厚揚げと卵を一緒に炒めるだけです。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      228kcal

    • 費用目安

      100前後

    厚揚げ 溶き卵 ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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