香ばしおつまみ♪
厚揚げのおかかまぶし焼き
ワンパン超特急おつまみ！焼き方は簡単♪フライパンでこんがり焼いた厚揚げに、たっぷりのおかかをまぶして仕上げます。おろししょうがをつけても美味しいですよ。
カロリー
164kcal
炭水化物
1.7g
脂質
11.4g
たんぱく質
13.1g
糖質
0.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは食べやすい大きさに切る
2
フライパンを熱して、厚揚げを入れて表面に焼き色がつくまで中火で焼く
3
しょうゆを入れて火を止め、かつお節を加えてまぜ合わせる
4
器に盛り、細ねぎを散らす
よくある質問
- Q
味付けのアレンジはできますか？
A厚揚げはシンプルな味なので色々な味付けが楽しめます。ポン酢や焼肉のたれなどお好みでかけてもおいしくいただけます。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 油も使わずにヘルシーだし 簡単で美味しかったです 生のネギが苦手なので、最後に追加し軽く焼きました
胡水
辛くなるのが苦手で、 醤油の代わりに麺つゆを使いました。 とても美味しかったです。こったん
シンプルだけど美味しかったです。簡単で助かりました！ピクミン
材料はシンプルなのに、凄く美味しかったです♪また作ります！
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マメっち