香ばしおつまみ♪
厚揚げのおかかまぶし焼き
ワンパン超特急おつまみ！ こんがり焼いたあつあげにたっぷ～りのおかかをまぶして おろししょうがをつけてもおいしいです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
164kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げは食べやすい大きさに切る
2.
フライパンを熱して、厚揚げを入れて表面に焼き色がつくまで中火で焼く
3.
しょうゆを入れて火を止め、かつお節を加えてまぜ合わせる
4.
器に盛り、細ねぎを散らす
レビュー
(16件)
4.3
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- からん♪すごく簡単で美味しい。単体の材料だと見た目がしょぼくなりやすいのに、これは作って適当にお皿に入れただけで、見た目もなかなか良いです。なつおぶしは、すこしパリッとした感じのものを使う方が華やかかも。
- ミントチョコ油も使わずにヘルシーだし 簡単で美味しかったです 生のネギが苦手なので、最後に追加し軽く焼きました
- ゆうか簡単なので手抜きしたい時にピッタリです！笑
- 一人暮らしさん材料も少なく、簡単に作られてヘルシーで…といいこと尽くしです！