1. 香ばしおつまみ♪厚揚げのおかかまぶし焼き

香ばしおつまみ♪

厚揚げのおかかまぶし焼き

ワンパン超特急おつまみ! こんがり焼いたあつあげにたっぷ~りのおかかをまぶして おろししょうがをつけてもおいしいです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    164kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    厚揚げは食べやすい大きさに切る

  2. 2.

    フライパンを熱して、厚揚げを入れて表面に焼き色がつくまで中火で焼く

  3. 3.

    しょうゆを入れて火を止め、かつお節を加えてまぜ合わせる

  4. 4.

    器に盛り、細ねぎを散らす

レビュー

(1件)

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