DELISH KITCHEN

あつあつヘルシー!
豆腐とえびのとろとろあんかけ

4.5

調理時間

10

費用目安

200前後

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晩御飯のあともう1品に大活躍! あつあつとろとろで体も温まります♪ 簡単調理でヘルシーなレシピです!

  • カロリー

    163kcal

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    4.8g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    10.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しょうがを千切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに☆を入れて、沸騰したら、豆腐、むきえび、しょうがを加えてふたをして中火で5分煮る。

  3. 3

    火を止めて、ふたをあけ、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、細ねぎを散らして完成。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ゆこたん

    美味しそうな生のエビがあったので、むいてしっぽだけ残して作りました! 思いの外しっかり味もあって美味しかったです
  • yum yum

    しょうがたっぷり入れすぎましたが、とっても温まりました。余っていた焼き豆腐と木綿豆腐を使いました。
  • Totoro's friend

    青ネギの代わりに長ネギの白い部分を入れて作りました。 生姜が効いていて美味しかったです。
  • のんこ

    私はコレ好きです。 豆腐は卵豆腐みたいに味が馴染んで、エビもとても合っています。ご飯に合う! あまり期待をせずに作りましたが、想像を遥かに越えた美味しさでした。 また作ります。

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