DELISH KITCHEN
  1. あつあつヘルシー!豆腐とえびのとろとろあんかけ

あつあつヘルシー!

豆腐とえびのとろとろあんかけ

晩御飯のあともう1品に大活躍! あつあつとろとろで体も温まります♪ 簡単調理でヘルシーなレシピです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    163kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    しょうがを千切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンに☆を入れて、沸騰したら、豆腐、むきえび、しょうがを加えてふたをして中火で5分煮る。

  3. 3.

    火を止めて、ふたをあけ、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、細ねぎを散らして完成。

レビュー

(26件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • ゆこたん
    美味しそうな生のエビがあったので、むいてしっぽだけ残して作りました! 思いの外しっかり味もあって美味しかったです
  • らいらいちゃん
    私は胃腸が弱く時々胃腸に優しい料理をするのですが、このレシピはもってこいでした!胃に負担の少ない材料で、味も濃すぎす丁度いい優しい味でリピートしています!
  • のんこ
    私はコレ好きです。 豆腐は卵豆腐みたいに味が馴染んで、エビもとても合っています。ご飯に合う! あまり期待をせずに作りましたが、想像を遥かに越えた美味しさでした。 また作ります。
  • 雪ぴょん
    簡単で美味しくできました。 食欲があまりない時でも無理なくいただけました。 三つ葉があったので、ネギの代わりに使いました。

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