DELISH KITCHEN

すぐできる!

ズッキーニとサバ缶のカレー炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    171kcal

  • 費用目安

    200前後

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ズッキーニとサバで炒めただけのシンプルメニュー!とっても簡単に作れるのでおつまみにおすすめです。ぜひお試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。ズッキーニを加えて焼き色がつくまで炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

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