DELISH KITCHEN

パパッと簡単!

もやしと焼き鳥缶のカレー炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    132kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.9g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    10.9g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

もやしと焼き鳥を使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー!炒めるだけなのであっという間に出来上がります。忙しい時にもおすすめです♪

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材料 【2人分】

  • もやし 1袋(200g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • カレー粉小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、もやしを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、焼き鳥缶を缶汁ごとと、カレー粉を加えて炒め合わせる。

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