レンジで簡単！
豚肉ともやしのカレー炒め風
火を使わずにレンジだけで作れる一品です。 豚肉はこま切れ肉を使用するので肉を切る手間も省けます♪ 忙しい時の一品におすすめです！
- 調理時間 約10分
カロリー
192kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かいわれは根元を切り落とす。
2.
耐熱容器にもやし、豚肉を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3.
☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
4.
かいわれを加えて混ぜる。
レビュー
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