レンジで簡単!
豚肉ともやしのカレー炒め風
火を使わずにレンジだけで作れる一品です。 豚肉はこま切れ肉を使用するので肉を切る手間も省けます♪ 忙しい時の一品におすすめです!
カロリー
192kcal
炭水化物
2.7g
脂質
12.6g
たんぱく質
15.5g
糖質
1.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かいわれは根元を切り落とす。
2
耐熱容器にもやし、豚肉を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
4
かいわれを加えて混ぜる。
ゆうだい