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レンジで簡単!

豚肉ともやしのカレー炒め風

火を使わずにレンジだけで作れる一品です。 豚肉はこま切れ肉を使用するので肉を切る手間も省けます♪ 忙しい時の一品におすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    192kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かいわれは根元を切り落とす。

  2. 2.

    耐熱容器にもやし、豚肉を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3.

    ☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  4. 4.

    かいわれを加えて混ぜる。

レビュー

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