マグカップ1つで作る♪
パンカルボナーラ
調理時間
約5分
カロリー
403kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
具材をマグカップに入れて電子レンジで仕上げます！包丁を使わないのも嬉しいポイント♪朝ごはんや、忙しい日のランチにパパッと作ってお召し上がりください。
手順
1
卵は卵黄と卵白に分ける。
2
マグカップに☆、卵白を入れて混ぜる。食パンを食べやすい大きさに手でちぎりながら加えてしみこませる。
ポイント
マグカップはレンジ対応可能な耐熱のものを使用してください。
3
ハム、とろけるスライスチーズを手でちぎりながら加え、ブロッコリーを加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分加熱する。
ポイント
解凍した冷凍ブロッコリーでもお作りいただけます。
4
真ん中に卵黄をのせ、粉チーズ、黒こしょうをかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- フライパン等を使わず電子レンジで手軽に短時間で作ることができました！ 卵黄が崩れてしまったのと、今回は粉チーズがなかったのでまた今度リベンジしたいと思います！
あき
あんまり食べたくないけど、でも、食べなくちゃ！って言う時に良いと思います。私は胃が弱いので役に立つレシピの1つになりました。 牛乳はスープとして飲むか、それか100CC位に減らして作る感じですね。チーズもピザ用チーズを少し多めに入れると美味しいです。きち
加熱しても牛乳がかなり残っていたので牛乳は少なめがいいかもしれません。卵黄は液に混ぜていないのでカルボナーラよりさっぱりした感じです！なんやっけ
正直私はまずいと思った(T_T) まず書いてある通りチンしても牛乳結構タプタプ残ってるし、それで何分か追加でチンして水気はなくなったけどパン粥みたいになってしまって、食べてて気持ち悪くなってきた(T_T) もう作りません！
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ゆいどん