マグカップ1つで作る♪
パンカルボナーラ
具材をマグカップに入れて電子レンジで仕上げます！包丁を使わないのも嬉しいポイント♪朝ごはんや、忙しい日のランチにパパッと作ってお召し上がりください。
カロリー
403kcal
炭水化物
34.9g
脂質
18.3g
たんぱく質
23.3g
糖質
32.9g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
卵は卵黄と卵白に分ける。
2
マグカップに☆、卵白を入れてよく混ぜる。食パンを食べやすい大きさに手でちぎりながら加えてしみこませる。
ポイント
マグカップはレンジ対応可能な耐熱のものを使用してください。
3
ハム、とろけるスライスチーズを手でちぎりながら加え、ブロッコリーを加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒〜2分加熱する。
ポイント
解凍した冷凍ブロッコリーでもお作りいただけます。
4
真ん中に卵黄をのせ、粉チーズ、黒こしょうをかける。
レビュー
3.5
※レビューはアプリから行えます
- フライパン等を使わず電子レンジで手軽に短時間で作ることができました！ 卵黄が崩れてしまったのと、今回は粉チーズがなかったのでまた今度リベンジしたいと思います！
あやうさ
レンジの扉を開けたら、卵が漏れてきていて大変なことに💦 器は大きめが良いです。 上の方は卵やチーズがあって美味しかったけど、下の方は味がなかったのが残念 混ぜながら食べましたびび
先に皆さんのレビューを見て、牛乳は100mlに減らしました。やはりそれでちょうど良かったです。 ちゃんとカルボナーラの味で、見栄えも良く美味しかったです。りんく
たまたまハムと食パンがなかったので、 ベーコン、コストコのディナーロールで代用しましたが、ちゃんと美味しかったです☺️
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ゆいどん