3合炊き炊飯器で作る!
さつまいもとツナの炊き込みご飯
さつまいもの甘みがほっこりおいしい炊き込みごはんをご紹介!ツナの旨味が合わさり、お箸が止まらないおいしさです。今日のメニューにいかがでしょうか♪
カロリー
354kcal
炭水化物
67.8g
脂質
4.1g
たんぱく質
8.2g
糖質
66.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】
- 米(吸水済み)1合
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- さつまいも 50g
- しめじ 1/4パック(25g)
- 水適量
- ☆調味料
- 酒大さじ1/2
- 塩ひとつまみ
- しょうゆ大さじ1/2
- 和風顆粒だし小さじ1/4
手順
1
さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらして水気を切る。しめじは根元を切り落として長さを半分に切ってほぐす。
2
炊飯器の内釜に米、☆、1合の目盛りまで水を入れて軽く混ぜ、米を平らにならす。さつまいも、しめじ、ツナ缶をのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
3
炊き上がったらしゃもじで切るように混ぜる。
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
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