DELISH KITCHEN
サッと炒めて簡単に!レタスチャーハンのおすすめレシピ30選

サッと炒めて簡単に!レタスチャーハンのおすすめレシピ30選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/07/14

レタスチャーハンのレシピを簡単動画でご紹介。豚バラオイスターチャーハンや、ベーコン玄米チャーハンなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

    1. ささっと簡単に!レタスチャーハン
    2. 炒めて簡単♪ベーコンレタスチャーハン
    3. 香ばしい香り!豚バラとレタスのオイスターチャーハン
    4. お昼ごはんにぴったり♪鮭レタスチャーハン
    5. 食欲そそる!たっぷりレタスのツナチャーハン
    6. マヨネーズがポイント♪レタスとソーセージのコク旨チャーハン
    7. シャキうま!レタスと塩昆布のチャーハン
    8. レンジであっという間に!レタスとツナの炒飯
    9. 香ばしいしょうゆがおいしい!カニとレタスのチャーハン
    10. ぷりっとおいしい♪えびのレタス炒飯
    11. がっつりこくうま!マヨレタスチャーハン
    12. お昼ごはんにぴったり♪納豆レタスチャーハン
    13. 食べ応え抜群!豚肉レタスチャーハン
    14. にんにくが効いてる!ベーコンレタスの玄米チャーハン
    15. 昼食にぴったり♪豚バラレタスチャーハン
    16. 簡単おいしい♪塩鮭とシャキシャキレタスのチャーハン
    17. お昼ごはんにぴったり♪ひき肉レタスチャーハン
    18. シンプルに味わう!ベーコンレタス卵チャーハン
    19. お昼ごはんにぴったり♪しらすとレタスのチャーハン
    20. 食感が楽しい♪豚ひき肉とレタスのソースチャーハン
    21. 少ない材料でできる♪キムチレタスチャーハン
    22. 簡単おいしい♪かにかまぼこのレタスチャーハン
    23. ささっと簡単に♪高菜入りレタスチャーハン
    24. レタスがシャキシャキ♪かにレタスチャーハン
    25. ささっと簡単に!牛肉レタスチャーハン
    26. 昼食にぴったり♪じゃことレタスのチャーハン
    27. 簡単おいしい♪しらすレタスチャーハン
    28. ランチにおすすめ!牛ひき肉とレタスのチャーハン
    29. シャキシャキ食感!豚ひき肉とレタスのオイスター炒飯
    30. 手軽で簡単♪ツナレタスチャーハン

  • 「レタスチャーハン」のレシピ動画

    ささっと簡単に!
    レタスチャーハン

    4.5

    (
    98件
    )

    さっと簡単に作れるのが人気のレシピ♪レタスは最後に加えてシャキシャキに仕上げると絶品です。ハムの代わりに、ベーコン、チャーシュー、ウインナーに変えたり、キムチ、高菜、ザーサイを加えて食感や味わいを変えてもお楽しみいただけます。お好みで卵なしバージョンにしたり、あんかけチャーハンにしても良いですね。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      542kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 溶き卵 ハム レタス ごま油 酒 しょうゆ 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ベーコンレタスチャーハン」のレシピ動画

    炒めて簡単♪
    ベーコンレタスチャーハン

    4.4

    (
    125件
    )

    シャキシャキ感を残したレタスがポイント!お好みでマヨネーズをかけてもおいしく召し上がれます。忙しい時でもパパッと作れる1品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      381kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ベーコン レタス コーン缶 サラダ油 しょうゆ おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚バラとレタスのオイスターチャーハン」のレシピ動画

    香ばしい香り!
    豚バラとレタスのオイスターチャーハン

    4.4

    (
    68件
    )

    豚バラ肉入りのボリューム満点のチャーハンのご紹介です。シャキシャキ食感のレタスと、オイスターソースの濃厚な旨味がやみつきです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      635kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 長ねぎ レタス サラダ油 ごま油 酒 しょうゆ オイスターソース こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鮭レタスチャーハン」のレシピ動画

    お昼ごはんにぴったり♪
    鮭レタスチャーハン

    4.2

    (
    58件
    )

    彩り鮮やかな、鮭レタスチャーハンをご紹介します。鮭は魚焼きグリルを使わずにフライパンで焼くので手間がかかりません♪レタスは炒めすぎずに食感を残すことが調理のポイントです!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      503kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 塩鮭[甘口] 溶き卵 レタス 長ねぎ サラダ油 おろししょうが しょうゆ こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たっぷりレタスのツナチャーハン」のレシピ動画

    食欲そそる!
    たっぷりレタスのツナチャーハン

    4.2

    (
    51件
    )

    簡単にパラパラのチャーハンが作れる!たっぷりレタスのツナチャーハンをご紹介♪ポイントは、あらかじめごはんに卵をよく混ぜておくことです。レタスはさっと火を通してシャキシャキ食感を楽しみましょう♪今日のランチは夕食にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      358kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん レタス 溶き卵 ツナ缶[水煮] サラダ油 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスとソーセージのコク旨チャーハン」のレシピ動画

    マヨネーズがポイント♪
    レタスとソーセージのコク旨チャーハン

    4.3

    (
    43件
    )

    レタスとソーセージを使ったパラパラチャーハンはいかがでしょうか?簡単に作れてお腹も満足♪忙しい日のランチなどにおすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      543kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ソーセージ 溶き卵 レタス にんにく サラダ油 マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスと塩昆布のチャーハン」のレシピ動画

    シャキうま!
    レタスと塩昆布のチャーハン

    4.2

    (
    25件
    )

    ご飯がたくさん余っちゃった時に! 簡単に作れるレタスチャーハンはいかがですか? 塩昆布も入ってちょうど良いしょっぱさに♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      526kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 卵 ハム レタス ねぎ 塩昆布 サラダ油 しょうゆ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスとツナの炒飯」のレシピ動画

    レンジであっという間に!
    レタスとツナの炒飯

    4.4

    (
    26件
    )

    炒めずにできるお手軽レシピ! レタスのシャキシャキ食感が魅力的♪ 忙しい時にピッタリの一品です!※手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2023年10月

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      501kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん レタス ツナ缶 卵 細ねぎ(刻み) ごま油 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「カニとレタスのチャーハン」のレシピ動画

    香ばしいしょうゆがおいしい!
    カニとレタスのチャーハン

    4.3

    (
    18件
    )

    カニ缶を使って贅沢な炒飯を作ります。シンプルな味付けなので蟹の旨味が際立ちます♪レタスはシャキシャキ食感を残すため、仕上げに加えてさっと炒め、余熱で火が通る程度に仕上げてください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      431kcal

    • 費用目安

      800前後

    ごはん 溶き卵 カニ缶[ほぐしみ] 長ねぎ レタス 鶏ガラスープの素 塩こしょう しょうゆ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「えびのレタス炒飯」のレシピ動画

    ぷりっとおいしい♪
    えびのレタス炒飯

    3.7

    (
    18件
    )

    ぷりっとしたえびとレタスのシャキシャキ食感がおいしい炒飯のレシピをご紹介します!レタスを入れてからは火を入れすぎないのがポイントです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      557kcal

    • 費用目安

      1000前後

    ごはん むきえび 溶き卵 レタス 長ねぎ サラダ油 酒 塩 塩 こしょう 中華だしペースト

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「マヨレタスチャーハン」のレシピ動画

    がっつりこくうま!
    マヨレタスチャーハン

    4.4

    (
    21件
    )

    マヨネーズの香りがたまらない♪お子さまも喜ぶ、がっつり大満足の絶品チャーハンのご紹介です。レタスを加えてシャキシャキ食感をプラス♪シンプルな材料でできるので、困った時にも安心です。具材はツナやウインナー、キャベツなどお好きな食材でお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      521kcal

    • 費用目安

      400前後

    白ごはん ベーコン レタス ねぎ 塩こしょう マヨネーズ 卵 酒 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆レタスチャーハン」のレシピ動画

    お昼ごはんにぴったり♪
    納豆レタスチャーハン

    3.8

    (
    12件
    )

    納豆の独特な香りが食欲をそそる、チャーハンレシピをご紹介!レタスはさっと短時間で炒めることが食感よく仕上げるコツです♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      534kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 納豆 溶き卵 レタス ごま油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚肉レタスチャーハン」のレシピ動画

    食べ応え抜群!
    豚肉レタスチャーハン

    4.2

    (
    7件
    )

    豚肉とレタスのお手軽チャーハンをご紹介!香ばしい香りが食欲をそそります♪がっつり食べたい日のランチにおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      579kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 レタス ごま油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ベーコンレタスの玄米チャーハン」のレシピ動画

    にんにくが効いてる!
    ベーコンレタスの玄米チャーハン

    3.8

    (
    6件
    )

    ブロックベーコンを使って食べ応えのあるチャーハンに仕上げました♪玄米のプチプチとレタスのシャキシャキ食感をお楽しみください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      413kcal

    • 費用目安

      800前後

    玄米ごはん ブロックベーコン レタス サラダ油 おろしにんにく しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚バラレタスチャーハン」のレシピ動画

    昼食にぴったり♪
    豚バラレタスチャーハン

    5.0

    (
    4件
    )

    豚バラとレタスの食べ応え抜群なチャーハンをご紹介!香ばしい香りが食欲をそそります♪ランチにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      643kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 豚バラ薄切り肉 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「塩鮭とシャキシャキレタスのチャーハン」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    塩鮭とシャキシャキレタスのチャーハン

    4.2

    (
    4件
    )

    塩けのある鮭とシャキシャキのレタスが相性抜群なチャーハンをご紹介します。レタスは仕上げに入れて加熱しすぎないのがシャキシャキ食感を残すポイントです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      495kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 塩鮭[甘口] 溶き卵 レタス 長ねぎ しょうゆ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひき肉レタスチャーハン」のレシピ動画

    お昼ごはんにぴったり♪
    ひき肉レタスチャーハン

    4.4

    (
    5件
    )

    ひき肉とレタスのお手軽チャーハンをご紹介!ごま油の香りが食欲をそそります♪食べ応えもバッチリな一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      579kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 豚ひき肉 溶き卵 レタス ごま油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ベーコンレタス卵チャーハン」のレシピ動画

    シンプルに味わう!
    ベーコンレタス卵チャーハン

    4.4

    (
    7件
    )

    ベーコンとレタスを使ったチャーハンのご紹介です。ベーコンの旨みとレタスのシャキシャキ感がたまらない一品♪パパッと作れるので忙しい時におすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      557kcal

    • 費用目安

      -

    ごはん ベーコン 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しらすとレタスのチャーハン」のレシピ動画

    お昼ごはんにぴったり♪
    しらすとレタスのチャーハン

    4.6

    (
    3件
    )

    しらすの程よい塩気がたまらないおいしさのチャーハンレシピ!手軽に作れるので時間がない時でもパパッと作れます♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      502kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん しらす干し 溶き卵 レタス しょうゆ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚ひき肉とレタスのソースチャーハン」のレシピ動画

    食感が楽しい♪
    豚ひき肉とレタスのソースチャーハン

    4.3

    (
    3件
    )

    ウスターソースを使って、お手軽にコクのあるチャーハンに。レタスはさっと炒めてシャキシャキの食感を残して仕上げてください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      503kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 豚ひき肉 レタス にんにく 長ねぎ 紅生姜 サラダ油 ウスターソース こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キムチレタスチャーハン」のレシピ動画

    少ない材料でできる♪
    キムチレタスチャーハン

    4.2

    (
    4件
    )

    キムチの旨味が存分に味わえるチャーハンレシピをご紹介!相性抜群の豚肉を入れて食べ応えアップ。シャキシャキとレタスの歯応えも楽しめる一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      582kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 豚こま切れ肉 溶き卵 レタス キムチ しょうゆ サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かにかまぼこのレタスチャーハン」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    かにかまぼこのレタスチャーハン

    4.2

    (
    4件
    )

    彩りが綺麗なチャーハンレシピをご紹介します。レタスはさっと短時間で炒めることが食感よく仕上げるコツです♪パパッと作れて昼ごはんにおすすめな一品をぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      502kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん かにかまぼこ 溶き卵 レタス ごま油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「高菜入りレタスチャーハン」のレシピ動画

    ささっと簡単に♪
    高菜入りレタスチャーハン

    5.0

    (
    3件
    )

    高菜のおいしさが引き立つチャーハンレシピをご紹介します。レタスの食感がアクセントになってペロリと食べられる一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      584kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 高菜漬け(刻み) 溶き卵 レタス しょうゆ サラダ油 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かにレタスチャーハン」のレシピ動画

    レタスがシャキシャキ♪
    かにレタスチャーハン

    旨味たっぷりなチャーハンレシピをご紹介!カニ缶を使うことで、時短で本格的なチャーハンが完成します♪自分へのご褒美におすすめな一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      502kcal

    • 費用目安

      700前後

    ごはん カニ缶[ほぐしみ] 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「牛肉レタスチャーハン」のレシピ動画

    ささっと簡単に!
    牛肉レタスチャーハン

    4.0

    (
    3件
    )

    相性抜群な牛肉とレタスを使ったチャーハンレシピをご紹介♪香ばしい味付けで、食欲をそそる一品です。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      613kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん 牛こま切れ肉 溶き卵 レタス サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんにく しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「じゃことレタスのチャーハン」のレシピ動画

    昼食にぴったり♪
    じゃことレタスのチャーハン

    4.3

    (
    3件
    )

    パパッとすぐに作れるチャーハンレシピをご紹介!じゃこの塩気を程よく感じ、あっさりおいしい一品です。今日のランチタイムにいかがでしょうか♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      525kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん ちりめんじゃこ 溶き卵 レタス ごま油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「しらすレタスチャーハン」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    しらすレタスチャーハン

    ほのかに香る、磯の香りが食欲をそそるしらすレタスチャーハンをご紹介。レタスはさっと短時間で炒めることで食感よく仕上げることができます♪パパッと作れて昼ごはんにおすすめな一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      501kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん しらす干し 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「牛ひき肉とレタスのチャーハン」のレシピ動画

    ランチにおすすめ!
    牛ひき肉とレタスのチャーハン

    牛ひき肉の旨味たっぷりなチャーハンレシピをご紹介♪レタスのシャキシャキ感がクセになる一品です。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      615kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 牛ひき肉 溶き卵 レタス サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんにく しょうゆ 塩 こしょう 紅生姜

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚ひき肉とレタスのオイスター炒飯」のレシピ動画

    シャキシャキ食感!
    豚ひき肉とレタスのオイスター炒飯

    コクのあるオイスターソースと豚ひき肉がベストマッチ!レタスは最後さっと炒めてシャキシャキ食感に仕上げましょう。レタスが冷蔵庫に余っているときにおすすめです。豚ひき肉は火が通りやすいので、時短で調理できます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      544kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 豚ひき肉 レタス コーン缶 にんにく サラダ油 オイスターソース しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ツナレタスチャーハン」のレシピ動画

    手軽で簡単♪
    ツナレタスチャーハン

    4.3

    (
    3件
    )

    パパッと炒めて作るチャーハンレシピをご紹介!ツナの旨味が全体に広がり、ついつい手がのびる一品です。ランチにおすすめなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      564kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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