手軽で簡単♪
とうもろこしうどん
とうもろこしが入ったお手軽うどんレシピをご紹介します。白だしを使うので味付けも簡単です!ぜひお試しください♪
カロリー
418kcal
炭水化物
71.2g
脂質
8g
たんぱく質
16.3g
糖質
66.2g
塩分
7.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
細ねぎは根元を切り落とし、斜めに切る。とうもろこしは芯に沿って包丁を入れて実をそぎ落とす。
2
鍋に水、白だしを入れて中火で熱し、とうもろこしを加えてふたをして弱火で4〜5分煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみがついたら溶き卵を加える。
3
耐熱皿にうどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表示時間通り加熱する。
4
器にうどんを盛り、つゆをかける。細ねぎをちらす。
注意事項
・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。
・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。
よくある質問
- Q
白だしはめんつゆに変えても作れますか?
A3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。
苺