少ない材料でできる♪
ねぎの白だしうどん
手軽な食材で作れるお手軽うどんをご紹介!白だしの香りが食欲をそそります。ささっと食べたい日やランチにおすすめです♪
カロリー
286kcal
炭水化物
63.5g
脂質
1.2g
たんぱく質
8.4g
糖質
57.8g
塩分
7.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは斜め5mm幅に切る。わかめはたっぷりの水で戻し、水気をしぼる。
ポイント
ねぎは太めのものがおすすめです。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったらねぎを加えてふたをして弱火で2分煮る。
3
耐熱皿にうどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表示時間通り加熱する。
4
器にうどんを盛り、つゆをかける。わかめをのせる。
注意事項
・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。
・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。
よくある質問
- Q
白だしはめんつゆに変えても作れますか?
A3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。
苺