ソーセージのカレーオムライス

手順

1. 1

   玉ねぎはみじん切りにする。

2. 2

   ソーセージは1cm幅の輪切りにする。

3. 3

   フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、ソーセージ、玉ねぎを入れて玉ねぎがしんなりするまで1分ほど炒める。ごはんを加えて油がまわるまで炒め、☆を加えて炒め合わせて取り出す(ケチャップライス)。

   ポイント

   あたたかいごはんを使用しましょう。

4. 4

   ボウルに卵を割り入れ、牛乳(大さじ1)、塩(少々)を加えて混ぜる(卵液)。

5. 5

   3のフライパンを洗って水気をふきとり、残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、卵液を流し入れる。素早くかき混ぜて半熟状になったら火を止め、中央にケチャップライスをのせる。上下を折りたたんで端に寄せ、フライパンを傾けて器に盛る。キッチンペーパーで形をととのえる(オムライス)。

6. 6

   耐熱容器に★を入れ、ラップはせずに600Wのレンジで1分30秒ほど加熱し、カレールウが溶けるまで混ぜる(カレーソース)。

7. 7

   オムライスにカレーソースをかけ、粉チーズをふる。