ご飯が進む!
豚ロースとれんこんのきんぴら
豚肉を加えることで、副菜の定番が食べ応えのある主菜に早変わり!れんこんのシャキシャキ感をしっかり出すために炒めすぎないのがポイントです♪
カロリー
457kcal
炭水化物
26.7g
脂質
26.1g
たんぱく質
22.1g
糖質
24.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは縦2等分に切り、7mm幅の薄切りに切る。水にさらし、水気を切る。
2
豚肉は2cn幅に切る。
3
フライパンにごま油、唐辛子を入れて弱火で香りが立つまで熱し、豚肉、れんこんを加えてれんこんが透き通るくらいまで中火で炒める。
4
3に☆を加えて汁気がなくなるまで混ぜながら炒める。
かなお