ごはんのおかずにぴったり!
豚肉とれんこんのオイスター炒め
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
れんこんの食感がアクセントになって飽きずに食べられる♪豚肉で作る簡単炒め物レシピをご紹介します。
カロリー
366kcal
炭水化物
15.9g
脂質
22.6g
たんぱく質
21g
糖質
14.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは縦に半分に切り、5mm幅に切る(半月切り)。水にさらして水気を切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。れんこんを加えて透き通るまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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