DELISH KITCHEN

具材2つ!

きゅうりとかにかまぼこのフレンチサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    70kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.2g

  • 脂質

    5.4g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

手作りのフレンチドレッシングで、飽きのこない味わいです。きゅうりの代わりに、ブロッコリーなどでアレンジするのもおすすめです。ぜひ、もう一品欲しい時にいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

  • きゅうり 1本(100g)
  • かにかまぼこ 3本
  • ☆ドレッシング
  • レモン汁小さじ1
  • 小さじ1/4
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切る。5mm幅の斜め切りにする。ボウルにきゅうり、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて混ぜ、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。

  2. 2

    かにかまぼこは手でさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、かにかまぼこを加えてあえる。

レビュー

-

(2件)
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