ボリューム満点ガッツリ献立♪
春菊のチーズサラダ
【期間限定 無料公開中！】 生のまま食べる春菊は、苦味もそこまで感じずにおいしく召し上がれます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
163kcal
炭水化物
3.8g
脂質
15g
たんぱく質
4.7g
糖質
1.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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手順
1
春菊は葉と茎を分ける。葉は4cm幅に切る。茎は斜め薄切りにする。くるみは手で粗く砕く。
2
プロセスチーズは縦3等分に切り、横4等分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、春菊、くるみ、プロセスチーズを加えてあえる。
