簡単レシピ！
ちぢみほうれん草ともやしのナムル
調理時間
約10分
カロリー
53kcal
費用目安
-
炭水化物
3.4g
脂質
3.9g
たんぱく質
2.5g
糖質
1.1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ちぢみほうれん草は葉に厚みがあり、甘みたっぷりです！ シャキシャキもやしと相性◎ 簡単副菜にいかがでしょうか？
手順
1
鍋に湯をわかし、もやし、ちぢみほうれん草を入れてさっとゆで、水にさらして水気をしぼる。ちぢみほうれん草は食べやすい長さに切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ちぢみほうれん草、もやしを加えてあえる。
レビュー
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- どちらも大好きな食材なのでとても美味しくいただきました❣️後から水分が出て味が薄まることがあるので、これでもかというくらい絞りました(笑)ので、水分は出てこず味が薄まることもなかったです😊難点を１つあげると、もやしとほうれん草を一緒に茹でると、ほうれん草を切る時にもやしがくっついてくるので避けなければならず、ちょっと面倒でした。最初に予想できていたので別々に茹でるか、ほうれん草は切ってから茹でるのが良いのかなと思いました💡
Cony
いつも作ってる副菜、簡単で美味しい。 メモ:もやし1袋、ほうれん草2おもち
レンジとタッパー2つさえあればできる お手軽料理。 結構本格的なナムルの味がしました。 簡単で安くて美味しいのでまた作ります。こったん
ふつうのほうれん草で作りましたが、優しい風味でもりもり食べやすかったです。合わせ調味料はいろいろ応用出来そうです。
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ぴんくふぇありー