1. レンジでできる♪ほうれん草の生姜和え

レンジでできる♪

ほうれん草の生姜和え

少ない材料でパパッと作れる一品のご紹介です!生姜が香り、食欲をそそります!箸休めやおつまみにもぴったり♪あっという間に出来上がるので、忙しいときに活躍してくれるレシピです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    48kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • おろししょうが小さじ1

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作り方

  1. 1.

    ほうれん草は根元に十字に切り込みを入れ、水を入れたボウルの中でふり洗いをする。ラップで包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしっかりしぼる。根元を切り落として4cm幅に切る。

    TIPS

    ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ほうれん草を加えて混ぜ、10分ほどおく。

レビュー

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