DELISH KITCHEN

さっと作れる♪
豆腐と海苔のかきたまスープ

-

(1件)

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

豆腐と海苔のかきたまスープをご紹介します!崩して加えた豆腐ととろみのあるスープで温まるやさしいスープ♪手軽に作れるので小腹が空いた時や夜食におすすめです。

  • カロリー

    143kcal

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    11g

  • 糖質

    5.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 溶き卵 2個分
  • 絹豆腐 1/2丁(150g)
  • 焼きのり1/2枚
  • ☆スープ
  • 400cc
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    鍋に☆を入れて中火で熱し、ふつふつとしてきたら豆腐を一口大にちぎりながら加える。ふたをし、弱火で2分ほど煮る。

  2. 2

    水溶き片栗粉をまわし入れ、中火でとろみがつくまで混ぜる。ふつふつとしてきたら溶き卵を箸を伝わせながらまわし入れる。弱火にし、卵が半熟状になるまで煮る。火をとめ、のりを細かくちぎりながら加え、さっと混ぜる。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る