まとめて作って平日楽々♪

鶏むねとキャベツのオイマヨ炒め

Name: まとめて作って平日楽々♪ 鶏むねとキャベツのオイマヨ炒め
Cook time: 900 s
Total time: 900 s
Yield: 作りやすい分量(4人分)
Ingredients: 鶏むね肉[皮なし] 1枚(350g); キャベツ 1/4個(300g); 酒 大さじ1; 塩こしょう 少々; 片栗粉 大さじ1; サラダ油 大さじ1; しょうゆ 大さじ1/2; オイスターソース 大さじ1と1/2; マヨネーズ 大さじ2

4.4

(79件)

調理時間
約15分
カロリー
208kcal
費用目安
600円前後

炭水化物
7.5g
脂質
9.4g
たんぱく質
22.1g
糖質
6.2g
塩分
1.3g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日/冷凍14日】オイマヨのまろやかでコクのある味わいがおいしい♪鶏むね肉は下味をつけ、蒸し焼きでふんわりと仕上げましょう。

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材料【作りやすい分量(4人分)】

鶏むね肉[皮なし] 1枚(350g)
キャベツ 1/4個(300g)
酒大さじ1
塩こしょう少々
片栗粉大さじ1
サラダ油大さじ1
☆調味料
しょうゆ大さじ1/2
オイスターソース大さじ1と1/2
マヨネーズ大さじ2

鶏むねとキャベツのオイマヨ炒め

材料【作りやすい分量(4人分)】

「鶏むね肉」の基本

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