揚げ焼きで作る!
ポン酢で甘辛唐揚げ
揚げ焼きで作る唐揚げなので後処理がとっても楽ちん♪甘辛いポン酢だれを絡めていただきます。ごはんはもちろん、お酒のつまみにも合う一品です!
カロリー
463kcal
炭水化物
12.6g
脂質
33.7g
たんぱく質
22.1g
糖質
12.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 鶏もも肉 1枚(250g)
- 片栗粉大さじ2
- サラダ油大さじ5
- ☆肉下味用
- 酒大さじ1
- おろしにんにく小さじ1/2
- 塩こしょう少々
- ★甘辛だれ
- ポン酢しょうゆ大さじ2
- コチュジャン大さじ1/2
- 白いりごま小さじ1
手順
1
鶏肉は一口大に切る。ボウルに鶏肉、☆を入れて混ぜ、5分ほどおいてなじませる。片栗粉を加えて混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1の鶏肉を皮目を下にして入れ、そのまま4分揚げ焼きにする。皮がパリッとしたら裏返し、さらに肉に火が通るまで3〜4分揚げ焼きにする(唐揚げ)。
3
一度取り出し、キッチンペーパーでフライパンの汚れをふきとる。★を入れて弱火で熱し、コチュジャンが溶けるまで混ぜる。唐揚げを戻し入れ、煮からめる。
ポイント
コチュジャンはみそで代用いただけます。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 簡単な味付けで美味しくできました! せっかくなのでレタスも同じように絡めてみました。 また作りたいです!!
pchan
とても美味しかったです またリピしたいですちゃぴ
美味しく作れました。 ご飯が進みますゆめか
おいしかったです
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ゆいどん