揚げ焼きで風味アップ!
揚げ焼き大根と豚肉の柚子胡椒煮
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
いつもの大根の煮物も、大根を揚げ焼きにしてから煮ることで香ばしさが加わります。柚子胡椒の量はお好みで調整してください。
カロリー
407kcal
炭水化物
16.7g
脂質
25.6g
たんぱく質
20g
糖質
15.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに豚肉を入れ、塩こしょうをふってもみこむ。
2
大根皮をむき、縦半分に切り、横半分に切る。切り口を下にして縦1cm幅に切り、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、大根を入れる。全体に焼き色がつくまで中火で揚げ焼きにし、取り出す。余分な油をキッチンペーパーで軽くふきとる。
4
3のフライパンに豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
大根を戻し入れ、☆を加えて煮立たせる。ふたをして弱火で7~8分煮る。柚子胡椒を加えてさっと混ぜる。
6
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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