すっきりおいしい!
人参ジュース
3.5
(6件)
調理時間
約10分
費用目安
50円以内
バナナやりんごなどフルーツを一緒に入れて作るレシピもありますが、今回の材料はシンプルに、にんじん、砂糖、水で作ります!にんじんは加熱することで甘味が増し、少ない砂糖でもしっかりと甘さを感じられます。朝すっきりしたい時におすすめです♪
カロリー
48kcal
炭水化物
11.9g
脂質
0.1g
たんぱく質
0.5g
糖質
10.3g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは一口大に切って耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分加熱する。粗熱をとる。
ポイント
竹串がすっと通る固さになるまで加熱してください。
2
フードプロセッサーに全ての材料を入れてなめらかになるまで撹拌する。グラスに注ぐ。
ポイント
お好みで冷蔵庫に入れて冷やしてからお召し上がりください。
ミキサーでも同様にお作りいただけます。
にんじん本来の甘さによって味わいが変わるため、砂糖の量はお好みで調整してください。
レビュー
3.5
(6件)
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